Ce este rezistența la insulină – terapia prin nutriție și stil de viață
Calitatea stilului de viață ne influențează sănătatea în multe feluri, prin nenumărate mecanisme. În timp ce alegerile alimentare sănătoase și mișcarea ne oferă protecție, sedentarismul și dieta dezechilibrată favorizează instalarea ...
Citește mai multeProcedura de remodelare corporală 3 în 1 – ce presupune și ce rol are nutriția
O siluetă ideală este visul oricărei persoane. De ce să nu-ți transformi, însă, visul în obiectiv? Cu strategiile potrivite, poți obține rezultate spectaculoase când vine vorba de slăbit și conturul ...
Citește mai multeAvantajele procedurilor de remodelare corporală în asociere cu intervenția nutrițională
Procedurile de remodelare corporală pot fi un instrument excelent pentru a obține rezultatele dorite, atunci când sunt asociate cu un regim de viață echilibrat. Intervenția nutrițională și activitatea fizică ne ...
Citește mai multeLegătura dintre microbiota intestinală, sănătate și stil de viață: tot ce trebuie să știi
Microbiota intestinală este un ecosistem complex de bacterii (cum ar fi lactobacilli și bifidobacterii), fungi și alte microorganisme care trăiesc în tractul digestiv uman. Acesta joacă un rol vital în ...
Citește mai multeÎntărirea imunității cu o alimentație sănătoasă: rolul crucial al microbiotei intestinale
Menținerea unui sistem imunitar sănătos este o prioritate, mai ales în perioadele în care ne confruntăm cu diverse viroze, cum ar fi în sezonul rece. Un mod eficient de a ...
Citește mai multeCurele de slăbire rapidă: ce pericole ascund și cum să slăbești sănătos
În căutarea disperată a unor rezultate imediate, mulți oameni sunt atrași de promisiunile unor regimuri drastice, cum ar fi dieta de slăbire rapidă de 5 kg în 3 zile, 7 ...
Citește mai multeAlimentele “de aur” și alimentele “interzise”
Nu există “alimente de aur”, cantitatea și obiceiurile alimentare fac diferența. Margasoiu Iulia, Nutriționist dietetician și bioinginer medical Ceea ce am reușit să ”acumulăm” în ani de zile, în materie ...
Citește mai multeFasting
Postul intermitent sau fastingul a devenit extrem de popular în ultimii ani și este adevărat că se asociază cu o serie de beneficii dovedite științific. Cu toate acestea, poate asocia ...
Citește mai multeObezitatea
Deși este considerată adesea doar o problemă de estetică, adevărata îngrijorare legată de obezitate este impactul negativ puternic asupra sănătății. Vorbim despre obezitate atunci când indicele de masă corporală (IMC-ul) ...
Citește mai multe
